Analizator składu ciała waga Tanita BC 1000

W dzisiejszym poście zaprezentujemy w jaki sposób wykorzystać urządzenie treningowe firmy Garmin do wyświetlenia parametrów ciała uzyskanych z wagi Tanita BC 1000.

Na wstępie kilka słów o samej wadze. Tanita to firma zajmująca się produkcją profesjonalnych wag  i analizatorów składu ciała. Model BC 1000 został wykonany z hartowanego szkła co nadaje wadze eleganckiego wyglądu (nie wiem czy wygląd wagi można określać takimi epitetami, ale prawdą jest że Japończycy się postarali :))

       

Waga została wyposażona w cztery przezroczyste elektrody. Pomiar wykonywany jest metodą impedancji bioelektrycznej, co  w prostszych słowach zostało wyjaśnione w Wikipedii (bezpośredni link tutaj):

Analiza impedancji bioelektrycznej, analiza bioimpedancyjna (BIA, ang. bioelectrical impedance analysis) – nieinwazyjna metoda badania diagnostycznego, która pozwala na dokładną analizę składu ciała przy wykorzystaniu oporu elektrycznego tkanek organizmu, tzw. impedancji. Wykorzystuje ona zdolność tkanki mięśniowej do przewodnictwa elektrycznego.

W komplecie znajdują się:

• waga Tanita BC 1000
• 4 szt baterii typu AA
• 4 podpórki (nóżki) - należy je stosować gdy kładziemy wagę na przykład  na dywanie lub innym miękkim podłożu
• płyta mini CD z instrukcją oraz dopuszczalnymi normami 

Zanim przejdźmy do sprawy najważniejszej, czyli analizy składu ciała należy wyjaśnić ważną kwestię. Tanita BC 1000 nie posiada własnego wyświetlacza. Waga dzięki technologi ANT+ bezprzewodowo przesyła dane do zewnętrznych, zgodnych urządzeń. Zapewne wiele osób stwierdzi, że to rozwiązanie jest kiepskie i że producent próbuje wyciągnąć od użytkowników pieniądze za dodatkowe akcesoria. Być może coś w tym jest, ale z drugiej strony model BC 1000 skierowany jest do konkretnej grupy użytkowników. 

Założenie producenta wagi jest proste. Brak wyświetlacza zmusza użytkownika do przesłania danych do programu w komputerze, a tym samym do ich zapisania. Gdy dane są już zapisane można je analizować i co ważne porównywać w przyszłości z kolejnymi odczytami co jest z kolei kluczową sprawą przy badaniu efektywności treningów. 

Poniżej przedstawiamy dostępne sposoby odczytu danych z wagi Tanita BC 1000:

1. Odczyt na zgodnym urządzeniu treningowym firmy Garmin i przesłanie danych do Garmin Connect:

Lista kompatybilnych urządzeń: 

- Seria Garmin Edge 510/800/810/1000

- Seria Forerunner 60/70/210/310XT/610/910XT 

Procedura pomiaru jest następująca: 

• stawiamy wagę na równym i twardym podłożu (np. płytki w łazience). 
• jak zaleca producent, rozbieramy się do bielizny
• w ustawieniach zegarka Forerunner lub licznika Edge wywołujemy funkcję wagi:

• urządzenie Garmin automatycznie odnajdzie wagę i wyświetli komunikat: wejdź na wagę

• wchodzimy na bosaka na platformę
• po kilku sekundach na ekranie Forerunnera lub Edge wyświetlą się trzy parametry (tkanka tłuszczowa [%], nawodnienie [%], masa [kg]) 

          

• w momencie przesłania danych treningowych do programu Garmin Connect ( wymagany USB ANT Stick) informacje pobrane z wagi zostaną zapisane w zakładce Zdrowie

2. Przesłanie danych  do programu Tanita GMON:

Pobierz bezpłatną 30 dniową wersję programu Tanita GMON: Kliknij tutaj

3. Przesłanie danych  do programu Tanita Healthy Edge:

Do najważniejszych funkcji programu Tanita Healthy Edge należą:

• możliwość utworzenia kilku profili użytkowników
• archiwizowanie pomiarów
• graficzna prezentacja 
• pomimo braku wersji polskojęzycznej, obsługa jest bardzo intuicyjna     

Program Tanita Healthy Edge można pobrać bezpłatnie ze strony producenta.
Bezpośredni link do strony z programem znajdziesz klikając TUTAJ

Uwaga ! W celu przesłania danych do komputera wymagany jest klucz USB ANT Stick, którego niestety nie ma w komplecie z wagą. Klucz można nabyć np. tutaj 

4. Przesłanie danych  do zewnętrznego wyświetlacza Tanita D1000:

Opis wyświetlacza ze strony Tanita Polska:

"D 1000 to zewnętrzny zdalny wyświetlacz do wagi i analizatora TANITA BC 1000. Z odległości kilku metrów umożliwia zdalny odczyt za pomocą Wi-Fi 9 parametrów mówiących o składzie masy ciała. Na wyświetlaczu zapalają się kolejno ikony waga, % tkanki tłuszczowej, % wody w organizmie,masa kości, BMR ( PPM) wskaźnik podstawowej przemiany materii,Wskaźnik Physique Rating , wskaźnik tłuszczu trzewnego tzw. tłuszcz wisceralny. Bardzo duży czytelny wyświetlacz LCD podświetlany na niebiesko. Wyniki są wyświetlane automatycznie po wykonaniu pomiaru na analizatorze i wadze TANITA BC 1000. Wyświetlacz nie zapamiętuje danych pomiarowych, potrafi jednak przechowywać w pamięci dane dla 4 użytkowników takie jak : wzrost, płeć, wiek, typ sylwetki ( normalny , atleta). Gdy pomiary nie są wyświetlane urządzenie może służyć jako zegar cyfrowy. Zasilany przez 4 baterie AA dołączone do zestawu"

Jeżeli jesteś zainteresowany zakupem wagi Tanita BC 1000 zapraszamy do sklepu garmin24.pl >>kliknij tutaj<< 

Polecamy artykuł powiązany z tematem wagi Tanita BC 1000:

Atrakcyjność fizyczna, a poziom tkanki tłuszczowej

autor: Łukasz Grabowski (specjalista trener) źródło: www.trener.pl

Określenie zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie powinno stać się dla wszystkich czynnością służącą do: określenia własnej atrakcyjności fizycznej oraz kontroli stanu zdrowia. Dlaczego? Poziom tkanki tłuszczowej w organizmie jest wartością, która precyzyjnie klasyfikuje ludzi na otyłych lub nie oraz jest czynnikiem, który może pomóc w określeniu prawdopodobieństwa wystąpienia problemów zdrowotnych związanych właśnie z nadmiarem tkanki tłuszczowej.

Atrakcyjność fizyczna człowieka oprócz wyglądu twarzy zawsze powiązana była z masą ciała. To, ile kto waży, klasyfikowało go do grupy otyłych, normalnych lub szczupłych. Czynność ważenia (wyznaczania własnej masy ciała) stała się więc sposobem kontroli własnej fizyczności, a co za tym idzie dla jednych czynnością wpędzającą w kompleksy, dla innych w dobry humor i w świetne samopoczucie. Czy rzeczywiście ważenie się jest miarodajne. Otóż, nie!

Określanie otyłości nie powinno wiązać się z ocenianiem wartości masy ciała, tylko z analizą poziomu tkanki tłuszczowej. Dlaczego? Duża masa ciała nie koniecznie musi wiązać się z nadwagą, ponieważ sama waga nie bierze pod uwagę relacji pomiędzy tkanką tłuszczową, a tkanką mięśniową. Samo ważenie się i porównywanie wyniku z różnymi tabelami prawidłowej masy ciała powodowało i powoduje często u ludzi popadanie w stany niezadowolenia, po drugie nie obejmowało i nie obejmuje całej populacji ludzi. Weźmy pod lupę najpopularniejszy sposób określania otyłości, a mianowicie wskaźnik BMI, który jest stosowany przez rzesze ludzi. Owy sposób obliczania prawidłowej masy ciała, który wykorzystuje ciężar ciała i wzrost, wyznacza pewną wartość. Otrzymana wartość dzieli społeczeństwo na szczupłych, normalnych, z nadwagą, otyłych i super otyłych. Jednak wskaźnik ten jest wielce niewymierny, ponieważ nie obejmuję:

• osób o dużej muskulaturze,
• sportowców,
• kobiet w stanie błogosławieństwa (w ciąży),
• dorastającej młodzieży,
• osób starszych.

Najważniejszym parametrem dla wszystkich powinien stać się więc poziom tkanki tłuszczowej, który jest najbardziej miarodajny. Ilość tkanki tłuszczowej (BF %) jest rzeczywistym wskaźnikiem problemów z wagą lub też nie, ponieważ bierze pod uwagę tylko poziom tłuszczu, a nie całą masę ciała, która obejmuję każdą składową organizmu (mięśnie, organy wewnętrzne, układ kostny, wodę i inne).

Poziom tłuszczu w ciele jest precyzyjnie określony w zależności od płci i wieku. 

Mężczyźni
Wiek	% tkanki tłuszczowej
	Ideał	Norma		Nadwaga lub otyłość
19-24	10.8 %	14.9 %	19.0 %	23.3 %
25-29	12.8 %	16.5 % 1	20.3 %	24.4 %
30-34	14.5 %	18.0 %	21.5 %	25.2 %
35-39	16.1 %	19.4 %	22.6 %	26.1 %
40-44	17.5 %	20.5 %	23.6 %	26.9 %
45-49	18.6 %	21.5 %	24.5 %	27.6 %
50-54	19.8 %	22.7 %	25.6 %	28.7 %
55-59	20.2 %	23.2 %	26.2 %	29.3 %
60 +	20.3 %	23.5 %	26.7 %	29.8 %
Kobiety
19-24	18.9 %	22.1 % 22,1%	25.0 %	29.6 %
25-29	18.9 %	22.0 %	25.4 % 2	29.8 %
30-34	19.7 %	22.7 %	26.4 %	30.5 %
35-39	21.0 %	24.0 %	27.7 %	31.5 %
40-44	22.6 %	25.6 %	29.3 %	32.8 %
45-49	24.3 %	27.3 %	30.9 %	34.1 %
50-54	26.6 %	29.7 %	33.1 %	36.2 %
55-59	27.4 %	30.7 %	34.0 %	37.3 %
60 +	27.6 %	31.0 %	34.4 %	38.0 %

Tkanka tłuszczowa potrzebna jest jednak organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. To ona stanowi dla nas ochronę przed zimnem i chłodem, to ona chroni narządy wewnętrzne i stawy, to ona jest dla nas magazynem energetycznym i witaminowym w trudnych chwilach. Zawartość tkanki tłuszczowej utrzymywana w przedstawionych w tabeli przedziałach zapewni nam świetny wygląd i zdrowe ciało. Dlatego zachęcam wszystkich do badania zawartości tkanki tłuszczowej.